Эта информация в первую очередь пригодится девушкам и молодым женщинам, которым близки проблемы, связанные с похудением. Достаточно много женщин в таком возрасте сталкивается с излишним весом, избавиться от которого иногда совсем не просто. Попробуем рассмотреть основные причины, почему вес не уходит.
1. Наследственная предрасположенность.
Ничего не поделаешь с тем, что ваш генотип в большинстве случаев предопределяет ваш вес и сорость обмена веществ. Однако не стоит считать, что этот критерий нерушим и не поддаётся изменению. Можно постараться создать приемлемые условия для собственного организма и по своему направлять и поддерживать процессы метаболизма в клетках.
2. Отсутствие чётко поставленной цели.
Если вы слабо понимаете, к какому весу стремитесь - вы не будете знать, к чему идёте и когда вам следует остановиться.
3. Отсутствие правильной мотивации.
Незаинтересованность в достижении поставленной цели - плохое подспорье в работе над собой. Незаинтересованность и лень мешают многим полным людям больше недели придерживаться диеты или заниматься спортом.
4. Недостаток информации.
Если вы не знаете с чего начать или потерялись в море информации, которой пестрит интернет - обратитесь к специалисту. Существует множество людей, которые способны помочь вам и направить на верный путь. Это диетологи, тренеры, врачи-эндокринологи и др. Если вы самостоятельно обращаетесь к различным источникам и советам, то следите за правильностью применения полученных знаний, опасайтесь мошенничества и избегайте шарлатанов. Только тогда вы сможете получить максимальную отдачу и убережётесь от осложнений.
5. Неорганизованность.
Зачастую это тесно связано с недостаточной мотивацией и ленью. Раз уж вы начали работу над собой, то придерживаться выбранной диеты, режима, двигательной активности, приёма пищевых добавок и вспомогательных средств, отдыха и других дел нужно строго по заранее составленному плану. Пользуйтесь дневниками тренировок, питания, учётом калорий, систематически взвешивайтесь, фиксируйте употребляемую пищу, отслеживайте появившийся прогресс.
6. Болезни.
Появившиеся либо существовавшие проблемы со здоровьем - не причина прекращения работы над собой. Ведь ожирение будет только усугублять положение дел, так как именно оно является толчком к развитию многих заболеваний и к переходу их в хронические формы.
7. Негативное социальное окружение.
Хорошо, когда семья и близкие люди разделяют ваше мнение и стараются поддержать вас. Если такое отсутствует в вашей жизни, старайтесь хотя бы найти единомышленников, которые будут разделять ваши стремления.
8. Откладывание и задержки.
Не стоит откладывать выполнение задуманного на начало новой недели, месяца или года. Чем дольше вы откладываете, тем сложнее будет работать над собой в дальнейшем. Однако сразу же начинать полное голодание или строгую диету не стоит, лучше попробовать стартовать с разгрузочных дней.
9. Пессимизм.
Начать работать над собой - это половина успеха. Нужно не бросать начатое на полпути, если появились сложности, нет ожидаемого быстрого прогресса или вес упорно возвращается к исходному. Не теряйте надежду и положительный психологический настрой, ведь практически любую возникшую в процессе проблему можно решить. Главное проявить стойкость, упорство и силу воли.
Обязательно стоит подобрать правильную и эффективную пищевую добавку, которая поможет вам сбросить лишний вес быстро и эффективно. Мы советуем вам препарат "Билайт" (B-lite) - одно из самый популярных средств для похудения, которое вы моежете приобрести в нашем магазине. "Билайт" разработан и создан китайской фармацевтической компанией «Сань Цзю». Средство получило широкое распространение в странах СНГ, однако официально оно продается в аптеках Казахстана, так как еще не получило сертификат соответствия в России. Поэтому на территории РФ приобрести Билайт можно либо у дилеров, либо же в специализированных интернет-магазинах.
Итак, вы решили для себя - "куплю Билайт". На что следует обратить внимание в первую очередь? Принимать средство следует строго следуя аннотации, а именно - 2 раза в день по 2-3 капсулы. Причем 3 капсулы рекомендуется только для очень запущенных и тяжёлых случаев. Не стоит забывать и про индивидуальную реакцию каждого организма. Билайт основан на растительных экстрактах и может действовать по-разному на каждого. Однако если не принимать препарат на ночь, употреблять побольше жидкости, есть полезную низкокалорийную еду, побольше овощей и фруктов, а также активнее двигаться, то риск подобных осложнений можно свести к минимуму.