Массовое употребление яблочного уксуса в качестве средства для похудения началось не так давно, но уже захватило очень многих людей обоего пола. Уксус стали пить литрами, надеясь на него, как на панацею от лишнего веса. Однако не стоит забывать о том, что всё хорошо в меру, что полезный в небольших количествах яблочный уксус может обернуться опасной субстанцией. Чтобы подобного не произошло, стоит уделить ему достаточно внимания.
В отличие от своего собрата, синтетического уксуса, натуральный яблочный уксус имеет гораздо больше вкусовых и полезных преимуществ, а также он значительно более безопасный в употреблении. Легенды о его влиянии на здоровье и красоту появились не зря, несомненная польза яблочного уксуса известна ещё с античных времён.
Яблочный уксус появляется на свет при помощи бактерий. Яблочный сок сбраживается, сохраняя в целости альдегиды, сложные спиртовые эфиры, витамины, микроэлементы. Некоторых веществ, например, аминокислот, в яблочном уксусе становится даже больше, чем в яблоках, применявшихся для его изготовления.
Для похудения стоит выбирать наименее обработанный уксус. Пастеризованный продукт прозрачный, дольше хранится, его аромат быстро улетучивается. Не очищенный или непастеризованный уксус имеет яркий цвет, напоминающий яблочный сок, отчётливый фруктово-дрожжевый запах, осадок или плёнку на поверхности.
Что же такого уникального содержится в яблочном уксусе? Ну, во-первых, это натуральные фруктовые кислоты - яблочная, щавелевая, молочная, лимонная, уксусная; 16 видов аминокислот; витамины А, Е, группы В; микроэлементы (фосфор, хром, сера, натрий, медь, калий, железо, кремний, кальций, магний), а во-вторых весьма ценная растворимая клетчатка - пектин.
Именно благодаря высокому содержанию пектина и хрома яблочный уксус действует в качестве естественного средства для похудения. Он выравнивает содержание глюкозы в крови, снижает чувство голода, придаёт ощущение сытости. Чтобы похудеть с помощью уксуса достаточно использовать несложную схему: 1-2 чайных ложки средства добавляют в стакан воды и принимают перед едой. Курс лечения составляет 1,5-2 месяца, затем нужно сделать перерыв.
Похудательный эффект от уксуса возможен лишь в том случае, когда вы придерживаетесь полезного и здорового меню. Так что даже увеличение дневной порции не поможет, если вы злоупотребляете фастфудом или сладостями.
Не следует забывать, что яблочный уксус представляет собой добавку к пище, а не главное блюдо, и не рекомендуется тем, кто страдает повышенной кислотностью желудка или заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Уксус способен разрушать зубную эмаль, раздражать слизистые оболочки рта, пищевода и желудка. Для больных сахарным диабетом употребление уксуса следует согласовать с лечащим врачом, ведь его способность влиять на содержание инсулина в крови приходится не всегда кстати при этом заболевании. Также с осторожностью применяйте уксус совместно с диуретиками и кардиопатическими лекарствами, так как это может вызвать гипокалиемию и увеличить риск ломкости костей.
Если вы решите принимать яблочный уксус в форме капсул, внимательно следите за производителем приобретаемого продукта. В капсулах трудно отследить дозировку и степень очищенности уксуса, поэтому очень легко можно навредить здоровью. В нашем магазине вы можете приобрести только самый качественный продукт по приемлемым ценам.
Употребление яблочного уксуса для похудения имеет несколько секретов, соблюдение которых поможет вам наиболее эффективно использовать это чудодейственное средство. Если вы твердо решили похудеть с помощью уксуса, то употреблять его следует перед едой в разбавленном виде, а потом прополоскать рот. Это поможет вам сохранить зубную эмаль от разрушительного влияния фруктовых кислот. Яблочным уксусом можно заменить салатные заправки, таким образом вы сможете параллельно привнести новую изюминку во вкус привычных блюд.
Также яблочный уксус можно употреблять в качестве наружной растирки. Разбавляя его водой в соотношении 30 мл уксуса на 200 мл воды можно получить превосходное антицеллюлитное обертывание. А добавляя пару стаканов уксуса в ванную вы обеспечите себя отличным средством для стройности, помимо всего прочего, делающим вашу кожу шелковистой и упругой, устраняющим растяжки.